ストレスと低血圧

血圧の低下には、ストレスが関っていることもあります。

ストレスが自律神経に影響すると、血圧が変動します。

驚いたり怒ったりすると　瞬間的に血圧は上昇しますが、

仕事や人間関係の悩みなどの長期にわたるストレスや

抑うつ状態が続くと、交感神経も副交感神経もその働きが

鈍くなるため、 血圧が下がってしまうのです。このタイプの

低血圧は、原因となるストレスを 取り除くことが第一です。

低血圧にいいドクダミは花がつく時期のものが最高！

低血圧にはドクダミがいいというお話をしたことがありますが、

そのドクダミは花がつく時期のものが最高なんだそうです。

植物も勢いのある時期のものは、やはり生命力とか、

何か目に見えない力も大きく働いているのでしょう。

もし、お庭の片隅にドクダミがつぼみをつけていたりしたら、

かわいいお花を咲かせていたりしたら、ぜひ摘んで、

乾燥させて保存したいところです。

お花が咲く時期なら、摘んでも摘んでも次々と

生えてきますからね。

生のドクダミは、ちょっと香りがきついかもしれませんが、

乾燥させるとあまり気にならなくなります。

これをお茶として、お湯で煮出して飲んでいると、

血液から変わって来ますよ。

低血圧にいいツボ刺激

低血圧の症状は、めまいや立ちくらみなどのはた目にも

わかりやすいものだけでなく、体がだるいとか冷えやすい、

疲れやすいなど、本人にしかわからない辛いものがあります。

病院にいくほどではないけど・・・とにかくキツイ。

こんなときには、ツボ刺激が効果的です。

誰かにやってもらえれば一番いいかもしれませんが、

自分でも充分できます。

思った以上に体がラクになることも多いので、

ぜひ低血圧にいいツボを指圧してみてくださいね！

　⇒低血圧の症状に効くツボ